Üks lihtne harjutus, mis annab toonust su tagumikule ja reitele, kuid tugevdab ka seljalihaseid. Näib võimatu?! Vaata harjutust!

Tegu on kükitamisega, mis idee saanud sumost, vahendab Prevention.com.

Vaja oleks kahte hantlit, mis peaks pigem olema kergemad. Jalad harki ja aeg asuda kükitama!

Vaata videost, kuidas harjutust sooritada!

Jaga artiklit

1 kommentaar

J
ja  /   23:02, 11. juuli 2017
sumos on kõige ilusamad pepud!

Päevatoimetaja

Kristin Aasma
Telefon 51993733
kristin.aasma@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis