Kes suveks, kes talveks, kuid paremas vormis ihu ja saledamaid jalgu ihaldab iga naine. Kui sa mõnda spordiklubisse minna ei taha, siis saad oma jalgu vormida mõne lihtsa harjutusega, mida saab ka kodus teha.

You're Gorgeous soovitab harjutust, kus lamad selili ja tõstad jalad üles.

Nüüd asu jalgu põlvest kõverdama. Teha tuleks vähemalt 20 kordust.

Oluline, et jalg oleks sirgu, varbad õiges suunas ja lihas pinges!

Millised lihtsad ja kodus tehtavad harjutused sul saledamaid jalgu saada aitavad, seda vaata videost!

Jaga artiklit

1 kommentaar

  /   20:14, 26. juuli 2017
Laisale see küll pole.

Päevatoimetaja

Triinu Laan
Telefon 51993733
Triinu.laan@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis